با این ایده‌های مفید، فشار و اضطراب فصل بازگشت به مدرسه را مدیریت کنید.
۷ نکته برای آماده شدن برای روزهای اول مدرسه
چه فرزند شما به تازگی مهدکودک را شروع کرده باشد و چه به عنوان دانش آموز سابق، پایه جدیدی را شروع کرده است، کارهای زیادی برای آماده شدن برای سال پیش رو باید انجام شود، از جمله بررسی ترس‌ها، اضطراب‌ها و نگرانی‌های او. با پایان یافتن تابستان، طبیعی است که بچه‌ها عصبی شوند – بالاخره فرزند شما پس از ماه‌ها دوری وارد یک محیط گروهی ساختاریافته می‌شود. برخی از کودکان این تغییر را با شادی می‌پذیرند، درحالی‌که برخی دیگر ممکن است برای سازگاری نیاز به حمایت بیشتری داشته باشند. به بچه‌ها کمک کنید تا کتاب‌هایی درباره احساساتی که دارند بخوانند و احساسات خود را با خانواده به اشتراک بگذارند. کودکان با مهارت‌ها، اهداف و استعدادهای عاطفی-اجتماعی متفاوت وارد سال تحصیلی می‌شوند. معلمان این را می‌دانند و تلاش می‌کنند تا دانش‌آموزان را به یک رابطه قوی برسانند، و رابطه‌ای قوی با هر دانش‌آموز ایجاد کنند. وارد جامعه کلاس درس شوید و قبل از اولین روز مدرسه با معلم فرزند خود با سؤالات یا نگرانی‌های او ارتباط برقرار کنید. از آنجایی که والدین فرزند خود را بهتر می‌شناسند، این ارتباط همه را برای موفقیت در سال پیش‌رو آماده می‌کند.
بازگشت به مدرسه همیشه با مقدار مشخصی هیجان عصبی یا اضطراب همراه خواهد بود، اما به عنوان والدین می‌توانید با مثبت اندیشی نسبت به مدرسه، ترس از ناشناخته‌ها را به حداقل برسانید.نکات زیر می‌تواند به خانواده شما کمک کند تا در سال تحصیلی پیش رو انتقال آرامی داشته باشند و به فرزند شما دیدگاه جدیدی در مورد شادی‌های کلاس درس بدهد.
۱) قبل از روز اول، از مدرسه یا کلاس دیدن کنید. قبل از شروع سال تحصیلی جدید، فرزندتان را با چیدمان کلی مدرسه آشنا کنید تا به او کمک کنید در اولین روز زندگی خود در مدرسه احساس راحتی بیشتری کند. حتی اگر فرزند شما در حال بازگشت به همان مدرسه باشد، ممکن است از تغییر جهت خود با ساختمان از منظر کلاس درس جدید خود بهره مند شود.
۲) کتاب‌هایی درباره شروع مدرسه بخوانید. داستان‌هایی با شخصیت‌هایی که فرزندتان می‌تواند با آن‌ها ارتباط برقرار کند – به‌ویژه آن‌هایی که شخصیت‌هایی دارند که در اولین روز مهدکودک خود شرکت می‌کنند – برای تسکین عصبانیت‌های روز اول و ایجاد اعتماد به نفس در صورت لزوم مفید هستند. مطمئناً صدای بلندی پیدا می‌کنید که به شما اجازه می‌دهد لحظاتی مکث کنید و از فرزندتان بپرسید که در مورد سال پیش رو چه احساسی دارد یا در مورد آن چه فکری می‌کند.
۳) در مورد احساسات فرزندتان در مورد مدرسه، دوستان، معلمان و فعالیت‌های جدید با او صحبت کنید. یادگیری اجتماعی-عاطفی، یا SEL، امروزه یک موضوع محبوب در میان مربیان است – و در بسیاری از مناطق مدرسه در برنامه درسی ادغام شده است. SEL به روش‌هایی اشاره دارد که در آن کودکان روابط سالمی با خود و دیگران برقرار می‌کنند. این منابع بهداشت روانی را که برای پرورش همدلی و هوش هیجانی در کودکان در تمام سنین طراحی شده‌اند، بررسی می‌کند. این چارچوب خودآگاهی می‌تواند از خانه شروع شود. هنگام بحث در مورد بازگشت به مدرسه، می‌توانید افکار فرزندتان را در مورد کلاس درس بسنجید. از آن‌ها بپرسید که منتظر چه چیزی هستند و علاقه‌مند به یادگیری چه چیزی هستند، همراه با نگرانی‌هایی که ممکن است داشته باشند. (برای مثال، برخی از کودکان ممکن است نگران آزار و اذیت شدن توسط قلدرهای مدرسه باشند. خواندن کتاب‌های مرتبط باهم، راهی عالی برای شروع مکالمه است.
۴) با فرزندتان برای سال تحصیلی پیش‌رو اهداف تعیین کنید. درست مانند بزرگ‌سالان برای سال جدید، دانش‌آموزان نیز می‌توانند همین کار را برای سال تحصیلی جدید انجام دهند. هر ماه یک کلمه متمرکز با فرزندتان انتخاب کنید که نشان‌دهنده قصد او باشد. از آنجایی که کودکان هنوز در حال یادگیری مفهوم زمان هستند، برای هر ماه یک کلمه تعیین کنید. برای منعکس کردن تجربه بازگشت به مدرسه، کلمات سپتامبر ممکن است شامل دوستی، پشتکار یا مهربانی باشد. با کتاب هایی در مورد مهربانی و همدلی بیشتر الهام‌بخش فرزند خود باشید. والدین می‌توانند از این کلمه برای شروع مکالمه در خانه درباره تجربه و پیشرفت فرزند خود در کلاس درس استفاده کنند. این به والدین اجازه می‌دهد تا با فرزندشان وارد مکالمه شوند. “سوالاتی از این قبیل بپرسید، “امروز چطور به قول خود عمل کردید، دوستی چیست؟” فرزند شما ممکن است پاسخ دهد، “کسی را دیدم که تنها ایستاده است، پس رفتم و از او پرسیدم که آیا می‌خواهد باهم کاغذ را قیچی کنیم؟
بدون دیدگاه